Irina Private Combination
中・上級者向けの全身の筋力維持と ボディメイクのためのマットマシンエクササイズ90分間レッスン ［Drop in or Monthly］
レッスンの詳細
ピラティスの第一の目的は本来あるべき理想的な姿勢を維持できるように筋力のバランスを整えることです。筋力バランスが整っていれば姿勢不良からくる不調や、ボディラインの歪みに悩まされることがありません。ピラティスの基礎を身につけた方はさらに全身の筋力の調整とボディメイクに効果的な幅広いエクササイズに挑戦できます。マットでのエクササイズとマシンでのエクササイズを両方行いますので、バランス良くプログラムを組むことができ効果を最大限に発揮します。マシンピラティスへの準備段階としてもおすすめのレッスンです。 ・姿勢改善効果：腰痛改善/肩こり改善/膝・股関節・肩関節等の関節痛の改善/猫背・巻き型改善 ・ボディメイク効果：バストアップ/ヒップアップ/下腹部・ウエストシェイプ/小顔/下半身引き締め/むくみ改善 ◆ MONTHLY PLAN： レッスン頻度により月額料金が異なります 毎週：￥60000／隔週：￥30000／月１回：￥15000 * 他のプランとの組み合わせも可能です ピラティスは継続することで効果を維持できるメソッドですので 定期で受講されることをお勧めいたします ◆ DROP IN： 一回：¥17000
キャンセルポリシー
Studio Cancellation Policy *日程変更・キャンセル期限・手数料はトレーナーのポリシーに準じますが、原則として予約直後から10%、前日18時以降100%となります。ご返金対象のキャンセルの場合は必ずご連絡をお願いいたします。（info@huit-pilates-studio-tokyo.com） *購入済みプラン・チケットはキャンセル（払い戻し）対象外です。 *トレーナーのポリシーは各レッスンの詳細ページをご参照ください。（https://www.huit-pilates-studio-tokyo.com/lessons）