体幹に大切な腹横筋！正しい鍛え方はこれ！
こんにちは。理学療法士・ピラティストレーナーの吉野です。 今回は体幹を鍛える上で大切な腹横筋の使い方を解説していきます。 「腰痛・反り腰が治らない。」 「腹筋を鍛えているつもりが腰が張ってしまう。」 「体幹が弱い。」 そんなお悩みがある方は必見の内容となっておりますのでぜひ...
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Huit Pilates Studio Tokyo
Minamiazabu
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ユイット ピラティス スタジオ 東京へ
「 10回で気分が変わり、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる 」
とピラティスの創始者のジョセフ・ピラティス氏は述べています。
回数を重ねるごとにあらゆる不調が改善し、ボディラインが美しく整います
弊スタジオでは個人で専門的にプライベートセッションを行うプロフェッショナルな講師をご紹介します
お気に入りの講師を見つけて、ピラティスの素晴らしい効果を体験してください
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